САИ - но - ходзё ундо

Представляем Вам перечень базовых вспомогательных упражнений с САИ, который состоит из десяти техник. Эти упражнения отрабатываются без помощи партнёра, а также с партнёром в виде Бункай кумитэ и Рензоку кумитэ, кроме этого используются дополнительные вспомогательные упражнения. Указанные в этом перечне упражнения также можно увидеть в виде списка расположенного на стенах в Кодокон Хонбу Додзё, на Окинаве, в Японии. 

САИ - но - ходзё ундо

- Джодан маваши учи;
- Джодан Уке;
- Чудан Дзуки;
- Чудан хараи уке;
- Гедан Хараи уке;
- Гедан уке;
- Чудан дзуки Джодан маваши учи Гедан;
- Чудан дзуки Гедан хараи уке Джодан нуки Гедан;
- Чудан Дзуки Чудан хараи уке Гедан хараи уке Котэ учи Гедан;
- Чудан дзуки Чудан Хараи уке Маваши котэ учи Гедан